Voi cum faceți genuflexiunile?
Bun găsit, dragi prieteni,
Există un tip de exercițiu pe care îl facem în programele de fitness și recuperare de care vreau să vă vorbesc astăzi. Este vorba de exercițiul de genuflexiune. Acest exercițiu poate afecta protocolul tratamentului dvs de recuperare sau poate ajuta procesul de vindecare. Dacă faceți acest exercițiu greșit, vă puteți răni genunchiul, și dacă aveți deja o intervenție chirurgicală la genunchi, va trebui să fiți atenți atunci când faceți acest exerciț