• Tuncay Ozturk

Dureri de spate vs. exerciții



Bună ziua, dragi prieteni

Aș vrea să vă împărtășesc o poveste de la mine din cabinet. A venit un pacient, acum două săptămâni, acuzând dureri de spate și a insistat să îi dau o serie de exerciții pentru acasă. A face exerciții nu este un tratament în toate cazurile. De fapt, atunci când întâmpinăm dureri de spate severe, exercițiile pot fi chiar motivul accentuării problemei. Eu vă sugerez să începeți exercițiile după terminarea tratamentului, atunci când pacientul revine la o condiție fizică sănătoasă și normală, cu spatele lipsit de dureri.

Am început tratamentul și după 3 ședințe de terapie, durerea a dispărut și apoi i-am spus că poate să se apuce și de sport.

Întodeauna trebuie să fim atenți cu exercițiile pe care le facem. Acestea sunt o unealtă potrivită pentru a preveni problemele atunci când ești sănătos. Când suferiți de dureri de spate, tratamentul ar trebui sa fie prioritar, a nu-l îmbina cu altceva, pentru a nu agrava situația.

#tuncayozturk #dureriledespate #traiestesanatos

3 afișare