Caută
Tuncay Ozturk
- 1 Dec. 2015
- 1 min
Corsetele care ne fac să părem în formă duc la dureri de spate
Bun găsit, dragi prieteni, Vreau să încep cu un caz care a avut loc azi la cabinet. Mulți ne dorim un corp de invidiat și încercăm să acoperim imperfecțiunile folosind corsete modelatoare, care, deși ne fac să arătăm mai bine, pot avea efecte negative asupra coloanei. Mușchii au nevoie de un minim de mișcare. Dacă mușchiul este ținut într-o singură poziție prea mult timp, pot apărea dureri de spate și în zona șoldului. Când folosim un corset modelator, acesta limitează mișcăr
10 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 2 Nov. 2015
- 1 min
Este necesară intervenția chirurgicală în cazul unei rupturi totale de ligament încrucişat anterior?
Dragi prieteni, În zilele noastre, ruptura de ligament încrucişat anterior (LIA) reprezintă una dintre cele mai comune afecţiuni pe care o întâlnim. Cu această ocazie vreau să lămuresc confuzia care se produce frecvent şi anume întrebarea pe care orice pacient mi-o adresează ori de câte ori se prezintă la cabinetul meu: „Este necesar să mă operez sau ligamentul se va vindeca de la sine?” Răspunsul la această întrebare diferă în funcţie de ligamentul de care vorbim. Există anu
9 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 23 Oct. 2015
- 1 min
Rezistența în fața durerii nu vă face mai puternici ci vă aprofundează durerea.
Dragi prieteni,
As dori să împărtășesc cu voi un gând cu privire la pacienții mei. Suntem mediteraneeni, iar una dintre caracteristicile acestor oameni este rezistența în fața durerilor. În ceea ce mă privește, această caracteristică îmi afectează munca. Poate vă întrebați cum? Ne place să rezistam când avem dureri iar această încăpățânare de a rezista în fața durerii nu este deloc benefică pentru corpul nostru. Durerea nu este facută să îi rezistăm, ci este un semn care ar
3 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 30 Sept. 2015
- 1 min
Durerile de spate sunt un simptom al unei probleme de sănătate și nu o problemă de sănătate în sine
Bun găsit prieteni,
Vreau să împărășesc cu voi un aspect important vis-a-vis de durerile de spate. Majoritatea pacienților care vin la cabinetul meu vin cu probleme de spate. Vreau să menționez în acest articol că aproape toți cred că durerea de spate este numele unei boli. Atunci când aceștia spun că au dureri de spate, cred că aceasta este problema lor de sănătate. Acest lucru nu este adevărat. Durerile de spate sunt un simptom al unei probleme de sănătate și nu o problem
4 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 3 Sept. 2015
- 2 min
Recuperarea este foarte importantă
în urma intervențiilor la genunchi
Bun găsit prieteni,
Vreau să împărtășesc cu voi experiența unei paciente venite la cabinetul meu. După cum știți, există multe tipuri de leziuni ale genunchiului. În toate tipurile de leziune, există posibilitatea de a pierde puterea musculară, în special mușchiul cvadriceps se poate atrofia foarte repede. Intervențiile chirurgicale pentru repararea ligamentelor încrucișate sau a ligamentelor patelare, intervențiile chirurgicale de menisc sau pentru probleme osoase la nivel
271 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 1 Sept. 2015
- 2 min
Depresia poate cauza dureri de spate?
Bun găsit, dragi prieteni,
Vreau să împărtășesc cu voi rezultatul unei cercetări interesante.
M-am confruntat și în cabinetul meu cu următoarea situație. Am văzut că mulți dintre pacienții care vin la mine cu dureri de spate, suferă și de depresie. Dar există o întrebare aici. Care problemă a apărut prima? În acest exemplu, avem două probleme de discutat, depresia și durerile cronice de spate. Așadar, care a început mai întâi? De ce această întrebare este importantă? Dacă
194 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 28 Aug. 2015
- 1 min
Care este cea mai dăunătoare poziție de dormit?
Bun găsit prieteni,
În articolul precedent, discutam despre cea mai bună poziție de dormit. Așa cum menționam, cel mai important rol al somnului este de regenerare a organismului. Atunci când corpul nostru este pe deplin relaxat, putem avea o perioadă totală de regenerare. Am discutat despre dormitul pe spate și de ce această poziție nu este recomandată. Așa că haideți să discutăm în acest articol despre dormitul pe burtă.
Există mulți oameni cărora le place să doarmă pe
5 afișare0 comentariu
Tuncay Ozturk
- 28 Aug. 2015
- 1 min
Este poziția de dormit pe spate sănătoasă?
Bun găsit, dragi prieteni,
Una dintre întrebările cele mai frecvente pe care le aud la cabinetul meu sau aici pe rețelele de socializare este "Care este cea mai bună poziție de dormit?"
În ceea ce privește sănătatea noastră, somnul este cea mai importantă perioadă a zilei. Este perioada de regenerare a corpului nostru și atunci acesta este pe deplin relaxat, putem avea o perioadă de regenerare totală.
Așadar, care este cea mai bună poziție de dormit? Să analizăm mai jos
5 afișare0 comentariu
{"items":["5c4a065baf74a1001cc0d64f","5c4a065c06379c001c301ff8","5c4a065c20bb1f001c1ccfb9","5c4a065c59ae5a001bf71d77","5c4a065c4ade85001c912ef2","5c4a065c86f69a001c717448","5c4a065c3bb69d001c1e4599","5c4a065c86f69a001c71744b","5c4a065c4ac0df001cd7cf9c"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1060,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(88,88,88,0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":1060,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":1060,"galleryWidth":1092,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}