Consumați alimente bogate în nutrienți pentru mai multă energie și pentru a evita alte probleme de sănătate. Urmăriți ce mâncați într-un jurnal de produse alimentare pentru a vedea ce vă face să vă simțiți mai bine. Persoanele cu fibromialgie tind să aibă niveluri scăzute de vitamina D. Aceasta ar putea agrava durerea și alte simptome. Un test de sânge vă poate spune dacă nu aveți vitamina D. Evitați cofeina. Consumul a 4 sau mai multe cești de băutură cofeină pe zi a fost as

Bun găsit prieteni, Vreau să împărtășesc cu voi astăzi o informație importantă transmisă de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Unul dintre cei mai importanți factor ai bolilor cronice este nutriția. Sistemul nervos central are nevoie de o nutriție specifică. Lipsa de vitamine din corp poate afecta funcția sistemului nervos central, lipsa de vitamina B12 și acid folic poate provoca neuropatie iar lipsa de vitamina D poate provoca dureri musculo-scheletice. Lipsa de vitami